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2019年8月17日 星期六

科學家發現:打坐竟能療愈很多不治之症

有聽過打坐嗎?

有打坐的經驗嗎?

你一次打坐可以「坐」多久嗎?

打坐,不是只有東方人做的「儀式」,現在有更多的西方人也在研究,也很有很科學數據出來了!


像是美國哈佛大學教授和馬里蘭州大學哈里博士經五年研究後說:“冥思靜坐可對視力、血壓、認識功能的激素水平提高大有好處,另可治療許多不治之症和心髒病、關節炎等慢性病。”

可參考這一篇:打坐的好處

美國耶魯大學醫學院外科醫生伯尼•塞格爾也認為:“沉思冥想是鬆弛思想的行動,可治被視為絕症的艾滋病和癌症。”

荷蘭科學家研究表明:打坐沉思者比其它人致病的可能性低50%,在感染威脅生命的重病方面低87%。

另外,科學家還發現,靜坐時大腦中出現的大量α波,可很明顯的促進一種荷爾蒙激素的增長,從而會使血管擴大和血液暢通,會使人體機構組織細胞進行新陳代謝不可缺少的物質— —三磷酸腺甙明顯增高,會大大增加人體的免疫功能。

據《世界科技譯報》報導:美國瑪赫里希處置大學,自然醫學和預防中心主任羅伯特•施奈德經多年研究後說:“超脫靜坐似乎能夠恢復身體的自我修復機制和自我平衡的機制,它對神經激素和部分神經系統都起作用,從而有助於緩解心髒病和其它一些疾病的症狀……這種技術是一個自然輕鬆的過程,能使你達到舒適安靜的機敏狀態。”

研究人員還說:“如每天靜思兩次、每次20分鐘,這是預防和治療心血管疾病的有效方法,並可用做傳統心髒病治療的輔助手段。”

美國伊利諾斯大學的科學家們對40名學生進行靜坐生理實驗觀察表明:只要靜坐5至10分鐘,人的大腦耗氧量就會降低17%,而這個數值相當於深睡7個小時後的變化,同時發現受試者血液中被稱為“疲勞素”的乳酸濃度,也在不同程度上有所下降。

所以現代科學證明,打坐可以改變腦結構,所以下一個問題是:您想改變嗎?

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